Smršala je 35 kilograma uz pomoć pet zlatnih pravila: Transformisala je sebe od glave do pete i danas je NEPREPOZNATLJIVA!

-Bez obzira na to na kom kraju planete žive, sve žene muče manje-više isti problemi. Jedan naročito prednjači, a to je borba s viškom kilograma. Ukoštac s njom uhvatila se i Australijanka Bernadet Fišer, koja je na svojoj koži osetila koliko je to težak i dug put. Bernadet je bila debela, ogromna i bolesno gojazna. Imala je skoro 130 kilograma i bila je vrlo nesrećna jer više nije bila u stanju čak ni da sama vezuje pertle na patikama. – Osećala sam se grozno. Znala sam da sam dotakla dno, a i moj lekar je bio besan zbog moje težine. Bila sam svesna toga da moram nešto da promenim, i to pre svega zbog zdravlja – otkriva Bernadet Fišer u ekskluzivnom razgovoru za „Blic ženu“Bežala sam od ogledala

Zbog prekomerne težine imala je visok krvni pritisak, masnu jetru i bila je na pragu da dobije dijabetes. Nije mogla ljudski ni da spava, jer su je i leđa mnogo bolela, a što je vreme više prolazilo, Bernadet se osećala samo još gore. Ogledala je zaobilazila u širokom luku, jer svaki put kad bi se pogledala, osećala se vrlo neprivlačno i time bi ubijala i onu mrvu samopouzdanja koju je imala.

– Nakon jednog otrežnjujućeg razgovora s lekarom shvatila sam da najzad moram da smršam i da više tako ne mogu da živim. Otišla sam kući i počela da istražujem i čitam na internetu razne studije o zdravom gubitku kilograma. Išla sam korak po korak. Kad pronađem jednu caku ili namirnicu koja mi je pomagala da oslabim, onda bih tražila drugu i tako stalno – kaže Bernadet (50), koja više od 25 godina radi kao frizerka i profesionalna šminkerka u modnoj industriji. Ne krije da su joj u borbi s kilogramima mnogo pomogli i saveti modela s kojima je poslovno sarađivala. Usvajala je neke od njihovih principa ishrane i životnih navika i kombinovala ih sa svojim pravilima sve dok nije došla do dobitne kombinacije za mršavljenje. Rezultat te borbe bio je gubitak od 30 kilograma za 30 nedelja.

Rezultat je bio tu već posle dve nedelje

– Već dve nedelje nakon što sam promenila način ishrane videli su se rezultati. Osećala sam se neverovatno dobro, a i prijatelji su mi govorili da se vidi da sam oslabila. To su bili znaci da sam na pravom putu i jedini „problem“ u to vreme imala sam sa starom garderobom, koja je sad visila na meni.

- To su slatke muke – priznaje Bernadet sa osmehom i otkriva nam da joj je tokom tih 30 nedelja najveća podrška bila desetogodišnja ćerka Lili.

Svaki put kad bi pogledala slatkiše, Lili bi je podsetila na njen cilj, a Bernadet je želela samo da bude najbolja mama, koja će moći da trči sa ćerkom i da je prati u njenim vragolijama.

– Možda zvuči smešno, ali Lili me je stvarno inspirisala. Bila je uz mene sve vreme i baš zato sam njoj posvetila svoju knjigu „Mala knjiga o velikom topljenju kilograma“. Sad u supermarketu trči ispred mene i tumači deklaracije na proizvodima – otkriva Bernadet i priznaje da je na ulogu mame najponosnija na svetu.

Pet zlatnih pravila

Bernadeta je svoj način mršavljenja predstavila i u knjjizi, koja se zove"Mala knjiga o velikom topljenju kilograma". Njen način nije dijeta, već zdrav i jednostavan način ishrane. U ovoj knjizi naći ćete brojna uputstva o mršavljenju, a ovo su najvažnija: 1. Ne jedem šećer, naročito fruktozu. 2. Izbegavam prerađenu hranu. Nažalost, oko 80 odsto hrane u supermarketima je industrijski prerađeno. 3. Nikad ne pijem gazirane napitke i voćne sokove jer su prepuni šećera i goje. 4. Pijem mnogo vode. Svakog dana od šest do osam čaša, a leti i više. Voda me malo zasiti, pa manje i jedem. 5. Ne kupujem dijetalnu hranu, ni namirnice s niskim procentom masti. Često su prepune šećera i soli, kojima se prikriva bljutav ukus.

Uspećete kad sebi budete najvažniji

Sad mogu satima zajedno da pešače po šumi ili da plivaju, a osim što tako kvalitetno provode vreme, ujedno održavaju i Bernadetinu novu liniju. Zbog nje se opet budi sa osmehom, više nema pitanja za svog lekara, kog posećuje samo zbog sistematskih pregleda, i što je najbitnije, njen novi izgled se mnogo dopada i Terensu, njenom partneru. – Sad mi ništa nije teško, sve obavljam s lakoćom i svet je odjednom postao prijatno i srećno mesto za život u mojim očima. Zato, dame, verujte u sebe i ne odustajte lako od svojih snova i ciljeva. Ne dozvolite da vam uvek drugi budu važniji od vas samih, već stavite sebe nekad na prvo mesto – poručuje Bernadet za kraj.